L'esquí és un dels esports més accessibles durant la temporada de fred. No requereix habilitats especials i no és gaire perillós. Perquè una escapada d'esquí sigui agradable i no acabi amb fred, cal triar l'equip adequat. És millor deixar un jersei de punt amb uns texans a casa. La roba moderna per a l'esquí de fons és lleugera, no restringeix el moviment i conserva bé la calor. Avui dia, els fabricants ofereixen una àmplia selecció de models dissenyats per a l'esquí.
Requisits per a la roba esportiva
La roba d'esquí ha de ser lleugerament més lleugera del que requereix el temps. Si us abrigueu massa, tindreu calor i us sentireu incòmodes durant una escapada d'esquí. Si l'esquiador no porta roba interior tèrmica especial i una jaqueta paravents, hi ha una alta probabilitat de suar i refredar-se. A més, l'experiència de l'esquiador és important. Com més alta sigui la velocitat de carrera, menys aïllant ha de ser el vestit.
Els dies en què es feia servir roba de cada dia per esquiar ja han passat. Per descomptat, si l'objectiu és un trot curt i lent en un parc proper un parell de vegades per temporada, no cal comprar equipament especial. Tanmateix, fins i tot en aquest cas, és millor triar roba que no retingui la humitat. És recomanable triar una jaqueta i uns pantalons amb un recobriment impermeable.
Si la destinació és lluny i no hi ha possibilitat de canviar-se, podeu posar-vos una jaqueta normal en lloc d'una jaqueta d'esquí. Això us mantindrà calents a la carretera i alhora us evitarà suar mentre esquieu. Tanmateix, aquesta no és la millor opció. Si les condicions ho permeten, és millor portar una jaqueta esportiva i canviar-la al moment.
Per a no professionals, la roba d'esquí ajustada no serveix de res. Tanmateix, ha de ser còmoda en qualsevol cas: no restringir el moviment, però tampoc ser folgada. Si esquiar és poc freqüent, podeu triar una opció econòmica amb farciment de plomes o sintètic. Però aquesta roba no és adequada per a un ús regular: quan es renta, les propietats d'aïllament tèrmic d'aquests materials es redueixen significativament.
A més, quan fabriquen roba d'esquí, els fabricants utilitzen molts petits detalls que la fan més còmoda. Per exemple, per evitar que res caigui de les butxaques, estan equipades amb cremalleres. I per facilitar la descompressió en qualsevol moment sense treure's mitenes ni guants, la jaqueta de corredor està equipada amb una llengüeta gran. Per protegir el coll i la gola, la roba d'esquí està equipada amb un coll alt aïllat. Per evitar que entri neu, es fan punys. Un tall especial de la jaqueta amb una part posterior allargada protegeix l'esquena de manera fiable.
La roba d'esquí de dona sovint és de colors brillants. La roba de dona sovint és més ajustada. De vegades, els vestits estan proveïts d'un folre de punt addicional.
La roba d'esquí infantil serà massa petita per a un atleta jove d'aquí a un any o dos. Per tant, no cal comprar un vestit especial per a nens petits; la roba còmoda per a nens serà suficient. Però els nens sovint cauen al principi del seu entrenament, per la qual cosa és recomanable triar roba d'abric feta de materials impermeables.
Opcions existents
Dues opcions de roba per a esquí i competicions: granotes i monos.
Granotes
Aquest tipus de roba s'escull més sovint durant les competicions professionals. S'ajusta perfectament al cos, de manera que res impedeix que els esquiadors desenvolupin una alta velocitat. Una altra característica d'aquest ajust és que normalment no es porta una segona capa de roba sota el vestit, només roba interior tèrmica. La roba té un tall lacònic, no té butxaques ni altres elements decoratius. Per facilitar la col·locació del vestit ajustat, s'hi cusen cremalleres addicionals (al lateral, a les mànigues o a l'esquena).
Disfressa
Els atletes professionals porten un conjunt de jaqueta i pantalons per entrenar. Els aficionats sempre poden esquiar amb això, és més convenient per a ells. Depenent de l'activitat de l'esquiador, el temps i la durada de la caminada, podeu triar un conjunt més càlid o més prim, i també combinar diferents pantalons i una jaqueta.
Per esquiar, és millor triar pantalons amb cintura alta i corretges. Això fixarà els pantalons de manera segura i evitarà que rellisquin durant els moviments actius i en caure. A més, una cintura alta evitarà que la part baixa de l'esquena quedi exposada.
La necessitat de tres capes
Tant si planeges una escapada d'esquí lleuger a un parc local com si participes en una competició, el teu equipament hauria de constar de diverses capes:
- roba interior tèrmica — la seva funció és eliminar la humitat del cos. Si abans es recomanava que la primera capa de roba fos de materials naturals, avui dia la roba interior tèrmica està feta de sintètics. Aquesta roba ajuda a mantenir el cos sec fins i tot durant l'exercici intens. A més del fet que la roba interior tèrmica elimina la suor, s'asseca ràpidament. No és recomanable substituir-la per samarretes de cotó: el teixit natural absorbeix ràpidament la humitat i s'asseca lentament. El resultat serà o bé molèsties a causa de l'exercici amb roba mullada, o bé hipotèrmia i malaltia;
- roba d'abric. La finalitat d'aquesta capa és mantenir la temperatura corporal. El seu ús és individual. Si fa calor i es preveu que les càrregues siguin intenses, molts esquiadors la rebutgen completament. Molt sovint, la roba de folre polar es porta sobre la roba interior tèrmica. L'avantatge d'aquest material, a més del seu preu assequible, és l'absorció addicional de la humitat. Quan no hi ha jaqueta de folre polar, es pot substituir per altra roba d'abric, preferiblement feta de teixit barrejat;
- granotes o una jaqueta amb pantalons. Per als atletes professionals, la durabilitat, l'elasticitat, la capacitat d'eliminar la humitat i mantenir l'aire fred fora són primordials. Els esquiadors no necessiten escalfar-se durant la cursa: l'activitat física els escalfa per si sola. Per tant, n'hi ha prou per mantenir la temperatura corporal, evitant que es refredi. Però per als aficionats, la capacitat de la roba d'abric per escalfar és molt més important. Com que les cames, a diferència del cos, no es poden protegir amb una capa intermèdia de roba, els pantalons d'esquí són de folre polar per dins.
Per a més calidesa, els esquiadors poden utilitzar una armilla. Aquí cal seleccionar un conjunt de roba perquè al final no sigui massa voluminós i no restringeixi el moviment.
La importància del material utilitzat
La roba d'esquí està feta de materials de membrana softshell d'alta tecnologia. Aquests teixits consten de diverses capes, que permeten que l'evaporació s'escapi de l'interior, sense deixar passar la humitat de l'exterior. Això proporciona protecció contra les condicions meteorològiques adverses: vent, baixes temperatures, precipitacions.
A més, en la producció de jaquetes d'esquí s'utilitza una combinació de diferents tipus de materials. La part posterior de la roba té insercions que permeten una eliminació addicional de la humitat. La part frontal de la jaqueta protegeix de manera fiable del vent. Les costures de l'interior també estan enganxades per mantenir el màxim aïllament tèrmic. Així, l'esquiador gaudeix de comoditat i protecció contra la hipotèrmia.
La roba d'esquí està equipada amb dispositius especials que milloren la seva funcionalitat. Es tracta d'insercions que augmenten la resistència al desgast del producte en els llocs més vulnerables, com ara els genolls. Els fabricants també utilitzen insercions laterals fetes de materials elàstics per a una major comoditat durant el moviment.
Accessoris addicionals
A més d'un vestit, cal abastir-se d'accessoris per a un viatge d'esquí:
- les ulleres protegiran els ulls del vent, la neu i el sol. Aquest accessori no és necessari per als esquiadors, però augmenta significativament la comoditat mentre corren;
- guants: els professionals estan fets de material repel·lent a l'aigua i, a la part posterior, és més dens que al palmell. Al seu torn, el palmell sovint està proveït d'un recobriment antilliscant per fer que sigui més còmode agafar els pals i que sigui més durador. Però si no teniu aquests guants, podeu utilitzar-ne de normals. Quan fa fred, són preferibles els guants: en ells, les mans es congelen menys, perquè els dits s'escalfen els uns contra els altres. Quan fa calor, molts en prescindeixen.
- barret: depenent de les condicions meteorològiques i les preferències, pot ser un barret o una diadema. Quan fa fred, per a un aïllament addicional, porteu un passamuntanyes: un casc amb un forat per a la cara, que combina una bufanda i un tocat. També són populars els mocadors de color beix, un tipus de bufanda tubular que permet protegir les galtes i la barbeta del fred;
- Les sabates i els mitjons no són menys importants per a la comoditat que la roba d'esquiador. Les botes han de ser una mica més grans que les sabates de cada dia. També és millor comprar mitjons especials fets de materials que absorbeixin la humitat. Però han de ser prou càlids. Els mitjons de les marques esportives contenen llana, cosa que permet utilitzar-ne un parell durant l'esquí. Si porteu dos parells de mitjons, és millor no utilitzar-ne de cotó. Es mullen ràpidament i triguen molt a assecar-se, de manera que augmenta el risc de congelació. A més, és més fàcil fregar-se els peus amb mitjons mullats;
- Fundes per a botes d'esquí. Quan fa fred, proporcionen escalfor addicional per als peus.
Els esquiadors aficionats necessiten menys accessoris especials. Per a passejades habituals, un barret i uns guants que s'utilitzen cada dia són més que suficients. L'equip professional té sentit per a aquells que dediquen molt de temps a la seva afició o participen en alguna competició.
L'esquí és una manera fantàstica de passar el temps a l'hivern i millorar la salut. Per evitar la hipotèrmia i el refredat durant el viatge d'esquí, és important triar l'equip adequat. No cal triar models professionals cars, el més important és recordar que la capa interior ha d'absorbir la humitat del cos i la capa exterior ha de protegir del vent. Una roba ben escollida us permetrà practicar còmodament el vostre esport preferit tant en temps de gelades com de desgel.
Vídeo
Foto
